Fattori di rischio per il diabete: genetica, obesità e altro

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Fattori di rischio per il diabete: genetica, obesità e altro
Fattori di rischio per il diabete: genetica, obesità e altro
Anonim

Ci sono tre tipi principali di malattia: tipo 1, tipo 2 e diabete gestazionale. Con tutti e tre, il tuo corpo non può produrre o usare insulina.

Una persona con diabete su quattro non sa di averlo. Ciò equivale a circa 7 milioni di americani. Potresti essere uno di loro? Continua a leggere per vedere se il rischio di contrarre il diabete è alto.

Tipo 1

Questo tipo di solito inizia durante l'infanzia. Il tuo pancreas smette di produrre insulina. Hai il diabete di tipo 1 per tutta la vita. Le cose principali che portano ad esso sono:

  • Anamnesi familiare. Se hai parenti con diabete, è molto probabile che tu lo abbia anche tu. Chiunque abbia una madre, padre, sorella o fratello con diabete di tipo 1 dovrebbe essere controllato. Un semplice esame del sangue può diagnosticarlo.
  • Malattie del pancreas. Possono rallentare la sua capacità di produrre insulina.
  • Infezione o malattia. Alcune infezioni e malattie, per lo più rare, possono danneggiare il pancreas.

Tipo 2

Se hai questo tipo, il tuo corpo non può usare l'insulina che produce. Questo è chiamato insulino-resistenza. Il tipo 2 di solito colpisce gli adulti, ma può iniziare in qualsiasi momento della tua vita. Le cose principali che portano ad esso sono:

  • Obesità o sovrappeso. La ricerca mostra che questa è una delle ragioni principali del diabete di tipo 2. A causa dell'aumento dell'obesità tra i bambini statunitensi, questo tipo colpisce più adolescenti.
  • Tolleranza al glucosio ridotta. Il prediabete è una forma più lieve di questa condizione. Può essere diagnosticato con un semplice esame del sangue. Se ce l'hai, c'è una forte possibilità che tu abbia il diabete di tipo 2.
  • Insulino-resistenza. Il diabete di tipo 2 spesso inizia con cellule resistenti all'insulina. Ciò significa che il tuo pancreas deve lavorare molto duramente per produrre abbastanza insulina per soddisfare le esigenze del tuo corpo.
  • Sfondo etnico. Il diabete si verifica più spesso negli ispanici/latinoamericani, afroamericani, nativi americani, asiatici-americani, isolani del Pacifico e nativi dell'Alaska.
  • Diabete gestazionale. Se avevi il diabete durante la gravidanza, avevi il diabete gestazionale. Ciò aumenta le tue possibilità di contrarre il diabete di tipo 2 più avanti nella vita.
  • Stile di vita sedentario. Ti alleni meno di tre volte a settimana.
  • Anamnesi familiare. Hai un genitore o un fratello che ha il diabete.
  • Sindrome dell'ovaio policistico. Le donne con sindrome dell'ovaio policistico (PCOS) hanno un rischio maggiore.
  • Età. Se hai più di 45 anni e sei in sovrappeso o se hai sintomi di diabete, parla con il tuo medico di un semplice test di screening.

Gestazione

Il diabete quando prevedi colpisce circa il 4% di tutte le gravidanze negli Stati Uniti. È causato dagli ormoni prodotti dalla placenta o da una quantità insufficiente di insulina. L' alto livello di zucchero nel sangue dalla madre causa l' alto livello di zucchero nel sangue nel bambino. Ciò può portare a problemi di crescita e sviluppo se non trattato. Le cose che possono portare al diabete gestazionale includono:

  • Obesità o sovrappeso. I chili di troppo possono portare al diabete gestazionale.
  • Intolleranza al glucosio. Avere un'intolleranza al glucosio o un diabete gestazionale in passato aumenta le probabilità di contrarre di nuovo.
  • Anamnesi familiare. Se un genitore o un fratello ha avuto il diabete gestazionale, è più probabile che tu lo abbia.
  • Età. Più sei anziana quando rimani incinta, maggiori sono le tue possibilità.
  • Sfondo etnico. Le donne non bianche hanno maggiori possibilità di svilupparlo.

Passi da compiere

Qualunque siano i tuoi rischi, puoi fare molto per ritardare o prevenire il diabete.

  • Gestire la pressione sanguigna.
  • Mantieni il tuo peso entro o vicino a un intervallo sano.
  • Fai 30 minuti di esercizio quasi tutti i giorni.
  • Mangia una dieta equilibrata.

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