Cos'è la gestione del dolore cronico? Sintomi e ragioni per controllare il dolore cronico

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Cos'è la gestione del dolore cronico? Sintomi e ragioni per controllare il dolore cronico
Cos'è la gestione del dolore cronico? Sintomi e ragioni per controllare il dolore cronico
Anonim

Quasi tutti provano dolore di tanto in tanto. Quando ti tagli un dito o tiri un muscolo, il dolore è il modo in cui il tuo corpo ti dice che qualcosa non va. Una volta che la ferita guarisce, smetti di far male.

Il dolore cronico è diverso. Il tuo corpo continua a soffrire per settimane, mesi o addirittura anni dopo l'infortunio. I medici spesso definiscono il dolore cronico come qualsiasi dolore che dura da 3 a 6 mesi o più.

Il dolore cronico può avere effetti reali sulla tua vita quotidiana e sulla tua salute mentale. Ma tu e il tuo medico potete collaborare per curarlo.

Cosa ti fa sentire un dolore cronico?

La sensazione di dolore deriva da una serie di messaggi che attraversano il tuo sistema nervoso. Quando ti fai male, la lesione attiva i sensori del dolore in quell'area. Inviano un messaggio sotto forma di segnale elettrico, che viaggia da un nervo all' altro fino a raggiungere il cervello. Il tuo cervello elabora il segnale e invia il messaggio che hai ferito.

Di solito il segnale si interrompe quando la causa del dolore viene risolta: il tuo corpo ripara la ferita sul dito o il muscolo strappato. Ma con il dolore cronico, i segnali nervosi continuano a attivarsi anche dopo che sei guarito.

Quali condizioni causano dolore cronico?

A volte il dolore cronico può iniziare senza alcuna causa ovvia. Ma per molte persone inizia dopo un infortunio oa causa di una condizione di salute. Alcune delle cause principali includono:

  • Lesioni o interventi chirurgici passati
  • Problemi alla schiena
  • Emicrania e altri mal di testa
  • Artrite
  • Danni ai nervi
  • Infezioni
  • Fibromialgia, una condizione in cui le persone avvertono dolore muscolare in tutto il corpo

Sintomi

Il dolore cronico può variare da lieve a grave. Può continuare giorno dopo giorno o andare e venire. Il dolore può sembrare:

  • Un dolore sordo
  • palpitante
  • Bruciando
  • Ripresa
  • Spremitura
  • Puzza
  • Indolenzimento
  • Rigidità

A volte il dolore è solo uno dei tanti sintomi, che possono includere anche:

  • Sentirsi molto stanchi o sfiniti
  • Non ho fame
  • Difficoltà a dormire
  • Cambi d'umore
  • Debolezza
  • Una mancanza di energia

Dolore cronico e salute mentale

Il dolore cronico può interferire con la tua vita quotidiana, impedendoti di fare le cose che vuoi e devi fare. Può mettere a dura prova la tua autostima e farti sentire arrabbiato, depresso, ansioso e frustrato.

Il legame tra le tue emozioni e il dolore può creare un ciclo. Quando ti fai male, è più probabile che ti senta depresso. Questo può peggiorare ulteriormente il tuo dolore. Il legame tra depressione e dolore è il motivo per cui i medici usano spesso gli antidepressivi come trattamento per il dolore cronico. Questi farmaci possono aiutare con il dolore e la tensione emotiva che provoca.

Il dolore interferisce anche con il sonno e aumenta i livelli di stress. Sia la mancanza di sonno che più stress possono far sentire il dolore più forte.

Richiedi aiuto per il dolore cronico

Se ti fai male e non sembra migliorare, consulta il tuo medico di base o uno specialista del dolore. Possono aiutarti a trovare sollievo in modo che il dolore non ti impedisca di vivere la tua vita. Alcune opzioni includono medicina, terapia di rilassamento, terapia fisica, agopuntura e cambiamenti nello stile di vita, come dormire a sufficienza e non fumare.

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