Gua Sha: vantaggi e rischi

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Gua Sha: vantaggi e rischi
Gua Sha: vantaggi e rischi
Anonim

Gua sha è un metodo di guarigione tradizionale cinese in cui un professionista qualificato utilizza uno strumento dai bordi lisci per accarezzare la pelle mentre la premono. Questo movimento solleva piccoli punti rossi simili a eruzioni cutanee che si vedono sotto la pelle chiamati petecchie.

Le persone usano il gua sha per curare il dolore cronico in tutto il corpo. Spesso lo fanno insieme ad altri trattamenti complementari come erboristeria, massaggi, agopuntura e terapia del calore.

Cosa succede

Per prepararti al trattamento, il tuo tecnico metterà dell'olio sul tuo corpo. Utilizzeranno quindi lo strumento di massaggio gua sha simile a una pietra per raschiare la pelle con lunghi colpi verso il basso. Questo è quando noterai aree di petecchie sulla tua pelle.

La maggior parte delle persone riceve gua sha con:

  • Indietro
  • Collo
  • Calcio
  • Armi
  • Gambe

All'inizio, useranno delicatamente lo strumento sulla tua pelle. A poco a poco, aggiungi più pressione ai tratti. Applicheranno solo la pressione con cui ti senti a tuo agio.

Si ritiene che questo processo aiuti il flusso sanguigno e crei un effetto "sollevante" sulla pelle, che secondo alcuni potrebbe aiutare a ridurre le tossine nel corpo e favorire la guarigione.

Potresti anche farti fare il gua sha sul viso, ma questo processo sarebbe più delicato.

Potenziali vantaggi

Alcuni studi hanno esaminato se può essere utile per alcune condizioni, tra cui:

Epatite B. Uno studio mostra che potrebbe aiutare a ridurre la quantità di infiammazione del fegato causata dal virus dell'epatite B. Ma abbiamo bisogno di più studi per saperlo con certezza.

Emicrania. Uno studio suggerisce che, come parte di un trattamento ospedaliero di 14 giorni, il gua sha sembrava aiutare ad alleviare il dolore dell'emicrania. Ma gli esperti hanno bisogno di più ricerche e studi clinici per dimostrarlo.

Sindrome di Tourette. Questa condizione colpisce il sistema nervoso e provoca "tic" o contrazioni improvvise. In uno studio, un uomo con la sindrome di Tourette ha usato una combinazione di agopuntura, erbe, cambiamenti nello stile di vita e gua sha una volta alla settimana per 35 settimane. Ha visto i suoi sintomi migliorare del 70%. Ma i ricercatori hanno bisogno di più prove per confermare i collegamenti.

Dolore al collo. In uno studio clinico, 48 persone con dolore cronico al collo sono state divise in due gruppi uguali. Dopo una settimana, le persone che hanno avuto un trattamento con gua sha hanno visto il loro dolore attenuarsi in modo significativo per un breve periodo. Gli esperti sono indecisi sugli effetti a lungo termine del gua sha sul dolore al collo.

Sintomi della perimenopausa. Le donne che si avvicinano alla menopausa possono avere cose come periodi anormali, vampate di calore, problemi di sonno e cambiamenti di umore. In uno studio, le donne che hanno usato gua sha una volta alla settimana per 8 settimane hanno visto migliorare questi sintomi. I ricercatori stanno ancora cercando di capire come funziona.

Seno pieno. Se allatti al seno, il tuo seno potrebbe riempirsi troppo di latte. Ciò potrebbe farli gonfiare e diventare dolorosi. In uno studio, le donne che avevano difficoltà ad allattare al seno a causa della pienezza del seno hanno ricevuto un trattamento con gua sha mentre erano in ospedale e per un paio di settimane dopo essere tornate a casa. Quelle donne videro alleviare il loro dolore e alla fine furono in grado di allattare più facilmente.

Rischi potenziali

In genere, il gua sha è considerato sicuro. Tuttavia, potresti avere alcuni lividi o scolorimento della tua pelle. Potresti anche essere dolorante e tenero per un breve periodo dopo il trattamento.

Non dovresti averlo se stai prendendo medicine per i coaguli di sangue.

Se stai pensando di provare il gua sha, parla prima con il tuo medico per assicurarti che sia adatto a te.

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