2024 Autore: Kevin Dyson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 23:37
Se sei come la maggior parte delle persone con la pressione alta, i farmaci sono una parte importante del tuo piano per abbassare la pressione sanguigna. L'obiettivo del medico è trovare la giusta combinazione di medicinali per la pressione alta che raggiunga questi obiettivi:
- Abbassa la pressione alta a livelli normali
- È facile da prendere
- Ha pochi o nessun effetto collaterale
Come puoi collaborare con il tuo medico per assicurarti che il tuo medicinale per la pressione alta soddisfi questi obiettivi? Forse questi 10 suggerimenti possono aiutare.
Fai un elenco di tutti i tuoi farmaci per la pressione alta
Il tuo medico ha molti farmaci per l'ipertensione tra cui scegliere. Funzionano in diversi modi per abbassare la pressione sanguigna. Ogni tipo di farmaco ha i suoi possibili effetti collaterali, quindi è una buona idea sapere esattamente quali medicinali per la pressione alta si assumono. Poni al tuo medico o farmacista queste domande:
- Come si chiamano i miei farmaci per la pressione alta? Richiedi sia il nome del marchio che il nome generico.
- In che modo questo farmaco aiuta ad abbassare la pressione sanguigna?
- Qual è la dose?
- Quanto spesso prendo i farmaci?
Fai un elenco dei tuoi farmaci per la pressione alta e fai alcune copie dell'elenco. Porta con te l'elenco ogni volta che visiti un operatore sanitario. Dare copie a tutti i familiari o amici che aiutano con l'assistenza sanitaria.
Conosci i possibili effetti collaterali dei farmaci per la pressione alta
Ogni tipo di farmaco per la pressione alta ha possibili effetti collaterali. Alcuni effetti collaterali possono essere temporanei; alcuni potrebbero essere più duraturi. Alcuni effetti collaterali sono fastidiosi; alcuni potrebbero essere potenzialmente pericolosi. Poni al tuo medico o farmacista queste domande su ciascuno dei tuoi farmaci:
- Quali effetti collaterali potrebbero verificarsi? Quali sono comuni e quali rari?
- Cosa devo fare se noto degli effetti collaterali?
- Ci sono medicinali, cibo o bevande che possono interagire con questo farmaco?
- Quali sono gli effetti collaterali gravi di cui devo essere a conoscenza?
Prendi i farmaci per la pressione alta esattamente come prescritto
I farmaci per la pressione alta funzionano meglio se li prendi come ti ha prescritto il medico. Quindi è necessario assumere la giusta quantità al momento giusto ogni giorno. Poni al tuo medico o farmacista queste domande:
- Quanto farmaco dovrei assumere?
- Quanto spesso dovrei prenderlo?
- Ci sono istruzioni speciali, come assumere il farmaco con il cibo?
- Cosa devo fare se dimentico una dose?
Prendi l'abitudine di prendere i farmaci per la pressione alta
È più facile assumere i farmaci per la pressione alta esattamente come prescritto quando li rendi parte della tua routine quotidiana. Prova alcune di queste idee per ricordarti di prendere i farmaci:
- Collega l'assunzione della medicina con un' altra routine quotidiana, come lavarsi i denti o aggiustare il caffè del mattino.
- Ogni volta che prendi i tuoi farmaci, segnali su un calendario o su un taccuino. Questo ti dà anche un record che puoi mostrare al tuo medico in modo da poter entrambi determinare quanto bene sta funzionando il medicinale.
- Inserisci i promemoria nei punti chiave. Le note adesive sono fantastiche: sono disponibili in una varietà di colori e forme per attirare la tua attenzione. Metti i promemoria nei punti in cui potresti vederli, ad esempio sullo specchio del bagno o vicino al lavello della cucina.
- Fai chiamare o inviare un'e-mail a un familiare o un amico per ricordarti di prendere la medicina.
Organizza i tuoi farmaci
Può essere frustrante tenere traccia di così tante pillole da prendere. Quello rosa doveva essere uno o due? Al mattino o due volte al giorno? Con o senza cibo? Puoi ridurre un po' di questa confusione organizzando la tua medicina per un giorno o anche per un'intera settimana.
- Tieni tutti i tuoi farmaci in un unico luogo, ad esempio sul comodino o sul bancone della cucina (fuori dalla portata dei bambini). In questo modo puoi trovare la tua medicina quando ne hai bisogno.
- Trova un fortino che soddisfi le tue esigenze. Ne vedrai una varietà nella tua farmacia o farmacia locale. Alcuni hanno scomparti separati per ogni giorno della settimana. Alcuni hanno tre o quattro scomparti per ogni giorno, così puoi organizzare le tue pillole in base all'ora del giorno.
- Se ti senti confuso o frustrato, chiedi a un amico o un familiare di aiutarti.
Ricordati di ricaricare le tue prescrizioni
I farmaci per la pressione alta devono essere assunti nei tempi previsti. Quindi non far esaurire la tua scorta! Questo può essere complicato, soprattutto se usi più farmaci e diverse farmacie. Vedi se qualcuno di questi suggerimenti potrebbe essere d'aiuto:
- Scopri esattamente in quanto tempo puoi riordinare la tua ricetta. Di solito è circa una settimana prima che la tua scorta attuale si esaurisca. Le compagnie di assicurazione hanno regole diverse per quanto tempo puoi richiedere una ricarica prima che la fornitura attuale si esaurisca.
- Cerca di utilizzare una sola farmacia. Sarà più facile parlare con un farmacista delle possibili interazioni farmacologiche tra farmaci e integratori soggetti a prescrizione e senza prescrizione medica e assicurarsi di non assumere medicinali duplicati.
- Usa un amico o un familiare per aiutarti a trovare la strada attraverso l'assicurazione, la vendita per corrispondenza o altri gruppi con cui devi occuparti per ottenere le ricariche.
- Segna un calendario con le date per il riordino. Alcuni fornitori online o per corrispondenza ne terranno traccia anche per te.
- Se hai intenzione di viaggiare, tieni tutte le tue medicine pronte per accompagnarti. Tienilo con te, invece che nel bagaglio registrato durante il volo.
Segui le altre parti del tuo piano di trattamento per la pressione alta
Quando si tratta di trattare la pressione alta, è probabile che tu e il tuo medico abbiate parlato di passaggi oltre all'assunzione di farmaci. Questi passaggi possono aiutare a far funzionare il medicinale ancora meglio per controllare la pressione sanguigna. Ecco alcuni degli altri passaggi che potrebbero far parte del tuo piano:
- Mangiare una dieta che includa molta frutta, verdura e carne a basso contenuto di grassi e latticini.
- Guarda quanto sodio mangi nella tua dieta. La maggior parte del sodio che mangi proviene da alimenti confezionati o trasformati.
- Guarda quanto alcol bevi. Chiedi al tuo medico una quantità adeguata.
- Non usare sigarette o altri prodotti del tabacco.
- Avvicinati il più possibile a un peso sano. Il medico può aiutarti a determinare un obiettivo appropriato.
- Fai una regolare attività fisica. Prova per 150 minuti di attività moderata a settimana.
- Impara i modi per alleviare lo stress, come le tecniche di rilassamento.
Per ciascuno di questi passaggi, il medico può darti maggiori informazioni e iniziare. Oppure il tuo medico può indirizzarti ad altri professionisti della salute che possono aiutarti. Alcuni centri sanitari offrono anche lezioni gratuite o poco costose in queste aree.
Fai controllare regolarmente la pressione sanguigna
Uno dei modi migliori per vedere se i farmaci per la pressione alta funzionano è controllare la pressione sanguigna. Il medico potrebbe desiderare che tu venga in studio per i controlli. Oppure ti potrebbe essere chiesto di controllare la pressione sanguigna a casa.
Informa il tuo dottore
Il tuo dottore non sa tutto della tua vita e delle tue attività. Ma più il tuo medico sa di te, meglio può aiutarti. Assicurati che il tuo medico sia a conoscenza di queste cose:
- Altri farmaci che assumi, su prescrizione o da banco
- Vitamine o altri integratori che assumi
- Erbe che potresti usare
- Alcool e qualsiasi droga ricreativa che usi o hai usato
- Altri problemi di salute, in particolare condizioni come il diabete
Altri fattori nella tua vita che potrebbero contribuire all'ipertensione, come problemi familiari difficili, un lavoro ad alto stress o uno stile di vita sedentario
Il "dovere" di assumere correttamente i farmaci per la pressione alta
Perché è così importante assumere correttamente i farmaci per la pressione alta? Non è solo per rendere felice il tuo medico o per complicarti la vita. L'assunzione corretta di medicinali per la pressione alta fornisce i migliori risultati, abbassando la pressione sanguigna a un livello più sano. Dovresti prendere correttamente i medicinali per la pressione alta perché:
- È così che il tuo medico può dire se il medicinale sta funzionando per abbassare la pressione sanguigna.
- Prendere medicinali a dosi o orari sbagliati o interrompere improvvisamente i medicinali per la pressione alta può essere decisamente pericoloso per la salute.
- Se la pressione sanguigna rimane troppo alta, è più probabile che svilupperai altri gravi problemi come infarti, ictus o malattie renali.
La buona notizia è che l'assunzione corretta di medicinali per la pressione alta aiuta a garantire una salute migliore per te stesso ora e in futuro.
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Assumere i farmaci correttamente
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