2024 Autore: Kevin Dyson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 23:37
Gli integratori di DHEA sono usati da alcune persone che credono di poter migliorare il desiderio sessuale, costruire muscoli, combattere gli effetti dell'invecchiamento e migliorare alcune condizioni di salute. Ma non ci sono molte prove per molte di queste affermazioni. E gli integratori comportano dei rischi.
Ecco una carrellata di ciò che la scienza sa effettivamente sugli integratori di DHEA e di ciò che devi sapere sulla loro sicurezza.
Cos'è il DHEA?
DHEA (deidroepiandrosterone) è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali del tuo corpo. Queste sono ghiandole appena sopra i tuoi reni.
Gli integratori di DHEA possono essere fatti con igname selvatico o soia.
Gli scienziati non sanno tutto quello che fa il DHEA. Ma sanno che funziona come un precursore degli ormoni sessuali maschili e femminili, inclusi testosterone ed estrogeni. I precursori sono sostanze che vengono convertite dal corpo in un ormone.
La produzione di DHEA raggiunge il picco a metà degli anni '20. Nella maggior parte delle persone, la produzione diminuisce gradualmente con l'età.
Anche la produzione di testosterone ed estrogeni generalmente diminuisce con l'età. Gli integratori di DHEA possono aumentare il livello di questi ormoni. Ecco perché sono state fatte numerose affermazioni sui loro potenziali benefici per la salute.
Queste richieste vanno da vantaggi come:
- Costruire la ghiandola surrenale
- Rafforzare il sistema immunitario
- Rallentamento dei cambiamenti naturali nel corpo che derivano dall'età
- Fornire più energia
- Migliorare l'umore e la memoria
- Costruire la forza ossea e muscolare
Integratori DHEA anti-età
Poiché i livelli di DHEA diminuiscono con l'età, alcuni ricercatori ipotizzano che integrare i livelli di caduta dell'ormone nel tuo corpo potrebbe aiutare a combattere l'invecchiamento. E alcuni piccoli studi hanno riportato effetti antietà positivi dall'uso di integratori di DHEA. Ma un numero simile di studi non ha riportato alcun effetto.
Secondo il database completo di medicinali naturali, gli integratori di DHEA non sembrano influenzare il processo di invecchiamento.
Inoltre, si sa poco sugli effetti dell'uso a lungo termine del DHEA. E c'è qualche preoccupazione che l'uso continuato di integratori di DHEA possa essere dannoso.
Integratori DHEA per condizioni di salute
Gli integratori di DHEA mostrano alcune promesse per alleviare la depressione da lieve a moderata. Ma sono necessarie ulteriori ricerche.
In un piccolo studio di sei settimane, i ricercatori del National Institute of Mental He alth hanno scoperto che il trattamento con integratori di DHEA ha contribuito ad alleviare la depressione da lieve a moderata che si verifica in alcune persone di mezza età. Il DHEA può anche essere efficace per migliorare l'invecchiamento della pelle negli anziani.
Come per altre condizioni, sia il National Standard che il NIH affermano che l'evidenza non è chiara se il DHEA abbia qualche beneficio significativo nel trattamento di condizioni come:
- Malattia di Alzheimer
- Bassa densità ossea
- Malattie cardiache
- Cancro cervicale
- Encefalomielite mialgica/sindrome da stanchezza cronica
- Malattia di Crohn
- Infertilità
- Artrite reumatoide
- Schizofrenia
- Disfunzione sessuale
Entrambe le agenzie affermano inoltre che ci sono poche prove a sostegno delle affermazioni secondo cui il DHEA ha valore nel trattamento di condizioni come la fibromialgia, nell'affrontare problemi di memoria o forza muscolare o nel potenziare e stimolare il sistema immunitario.
Sicurezza degli integratori di DHEA
Possibili effetti collaterali degli integratori di DHEA possono includere:
- Pelle grassa e acne, così come ispessimento della pelle
- Perdita di capelli
- Stomaco sconvolto
- Pressione alta
- Cambiamenti nel ciclo mestruale
- Peli sul viso nelle donne
- Approfondimento della voce nelle donne
- Fatica
- Congestione nasale
- Mal di testa
- Battito cardiaco rapido o irregolare
- Insonnia
- Cambiamenti sfavorevoli nei livelli di colesterolo
Alcuni di questi effetti collaterali possono derivare dal DHEA che aumenta il livello di testosterone ed estrogeni nel corpo di una persona. Gli esperti medici avvertono che si sa poco sull'effetto a lungo termine dei livelli elevati di ormone. Gli integratori di DHEA non devono essere assunti a lungo termine senza consultare un operatore sanitario.
DHEA e perdita di peso
Una versione dell'integratore DHEA noto come 7-Keto è stata ampiamente promossa come aiuto per ridurre il grasso corporeo e aumentare il metabolismo. L'idea è che un tessuto corporeo più magro e un metabolismo più elevato bruceranno calorie in modo più efficiente, rendendo più facile non solo perdere peso ma anche tenerlo fuori.
Purtroppo, la maggior parte degli studi che sono stati condotti hanno mostrato scarsi effetti del DHEA nella perdita di peso o nell'aumento del metabolismo. È una buona idea parlare con il medico o un nutrizionista prima di investire in un integratore di DHEA per la perdita di peso.
DHEA e prestazioni atletiche
Gli integratori di DHEA sono talvolta utilizzati dagli atleti perché affermano che possono migliorare la forza muscolare e migliorare le prestazioni atletiche. Questo perché il DHEA è un "proormone", una sostanza che può aumentare il livello di ormoni steroidei come il testosterone.
Ci sono poche prove per dimostrare che il DHEA abbia alcun effetto sul miglioramento della forza muscolare. Il suo utilizzo è vietato da organizzazioni sportive come la National Football League, la Major League Baseball e la National Collegiate Athletic Association.
Ci sono dei rischi associati all'uso di qualsiasi potenziatore pre-steroideo. E maggiore è la dose, maggiore è il rischio. I possibili effetti collaterali includono:
- Ritardo permanente della crescita
- Comportamento aggressivo, noto come "rabbia da roid"
- Sbalzi d'umore e altri sintomi psicologici
- Pressione sanguigna più alta
- Problemi al fegato
- Cambiamenti nel livello di colesterolo
Poiché il DHEA può aumentare il livello sia di testosterone che di estrogeni, le donne che usano il DHEA a volte possono sperimentare effetti collaterali come:
- Cambi di voce
- Perdita di capelli
- Crescita dei peli sul viso
Gli uomini a volte possono provare sintomi come:
- Ingrandimento del seno
- Testicoli rimpiccioliti
- Ridotta produzione di sperma
Parlare con il tuo dottore
Se stai pensando di usare integratori di DHEA, ci sono diversi motivi per cui dovresti discuterne prima con il tuo medico:
- Molte delle affermazioni per DHEA riguardano gravi condizioni mediche. Queste condizioni devono essere valutate e trattate da un operatore sanitario.
- DHEA può interagire con alcuni farmaci e potrebbe alterarne l'efficacia.
- Poiché il DHEA può aumentare il livello degli ormoni maschili e femminili, gli integratori possono avere un effetto negativo sui tumori sensibili agli ormoni, come il cancro al seno, alle ovaie o alla prostata.
- L'uso di DHEA comporta alcuni rischi e può causare una serie di effetti collaterali.
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