Come bilanciare il caregiving e il lavoro: 10 consigli per gli operatori sanitari che lavorano

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Come bilanciare il caregiving e il lavoro: 10 consigli per gli operatori sanitari che lavorano
Come bilanciare il caregiving e il lavoro: 10 consigli per gli operatori sanitari che lavorano
Anonim

Hai il tuo lavoro, quello con una busta paga. E poi hai le tue responsabilità di caregiving: aiutare qualcuno che significa il mondo per te.

Il lavoro può essere gratificante in più di un modo. Così può il caregiving. Ma insieme, è una combinazione impegnativa. Potresti sentirti come se avessi più cose nel piatto di quanto tu possa gestire in alcuni giorni.

Molte persone sanno esattamente com'è. Gli esperti stimano che sei assistenti familiari su 10 di adulti di età pari o superiore a 50 anni lavorino anche a tempo pieno o part-time. E circa la metà della forza lavoro prevede di fornire assistenza a un anziano nei prossimi 5 anni.

Potresti gestire le bollette della persona amata, gli appuntamenti dal medico, i pasti e i servizi e forse anche fornire assistenza pratica con attività quotidiane come vestirsi, mangiare e fare il bagno, oltre al tuo lavoro.

Hai bisogno di una strategia. Queste idee possono aiutarti a prenderti cura della persona amata mantenendo la tua carriera.

Come gestire la quotidianità

Organizzati Probabilmente hai molte cose nella tua lista di cose da fare, quindi ora non è il momento di cercare di tenere traccia di tutto nella tua testa. Crea un calendario familiare in modo che tutti sappiano cosa sta succedendo e utilizzalo per tenere traccia delle attività e degli appuntamenti dal medico. Se possibile, chiedi ai fratelli di dare una mano e crea un programma che includa tutti.

Visita la tua agenzia locale su aging. Spesso possono indirizzarti verso le risorse della comunità che possono aiutarti ora o potrebbero aiutarti in seguito. Trova la tua agenzia di zona su n4a.org, inclusa la National Association of Area Agencies on Aging.

Leggi il manuale del dipendente. La tua azienda potrebbe avere politiche sugli operatori sanitari, opzioni di lavoro flessibili e congedi familiari che si applicano a te. Potresti anche avere accesso a un programma di assistenza per i dipendenti, che può essere una risorsa utile.

Mantieni il lavoro separato Per quanto possibile, cerca di occuparti dei compiti di assistenza nelle tue ore personali, piuttosto che durante l'orario di lavoro. Pianifica le chiamate e gli appuntamenti dal medico durante l'ora di pranzo e fai le tue ricerche sulle condizioni di tua madre dopo che sei andato a casa per la giornata.

Avere un piano di riserva. Potrebbe esserci un momento in cui devi lasciare il lavoro in fretta. Assicurati di avere uno o due colleghi che possano entrare nel tuo ruolo se necessario.

Come parlare con il tuo manager o con le risorse umane

Conversazione Se ti prendi cura di una persona cara, è una parte significativa della tua vita e il tuo capo dovrebbe probabilmente avere qualche idea. Far sapere che hai un impegno importante, ma che stai facendo ogni sforzo per continuare a impegnarti al 100% sul lavoro, ti fa sembrare premuroso e devoto al tuo lavoro.

Chiedi informazioni sulle politiche di lavoro flessibili Potresti essere in grado di semplificarti la vita - pur continuando a portare a termine il tuo lavoro - sfruttando un programma di lavoro flessibile che la tua azienda offre già ai dipendenti. Oppure, in caso contrario, puoi discutere se un programma flessibile potrebbe essere possibile per te. In uno studio, la maggior parte dei caregiver - il 68% - afferma di aver dovuto trovare un alloggio per il lavoro a causa della situazione, dal cambiare l'orario di lavoro al prendersi del tempo libero.

Un orario flessibile potrebbe anche significare lavorare in remoto alcuni giorni alla settimana. È una buona idea pensare a come si sentirà il tuo capo in merito ai cambiamenti che stai suggerendo ed elaborare un piano che soddisfi il maggior numero possibile di esigenze - e dell'azienda -.

Pianifica un incontro Non è qualcosa che dovresti parlare davanti a un caffè nella sala relax. Se prevedi che potresti aver bisogno di un po' di tempo libero o di un adeguamento al tuo programma - o semplicemente vuoi far sapere al tuo capo o alle risorse umane che una situazione si sta svolgendo - stabilisci un momento formale per parlare. Sarete entrambi più concentrati.

Chiarisci che il lavoro è ancora una priorità Se stai cambiando le cose sul lavoro, assicurati che il tuo capo sappia che hai un piano per portare a termine il tuo lavoro. Se te ne vai presto ma tornerai al tuo computer alle 21:00, faglielo sapere. È più facile per il tuo capo essere di supporto se sei ancora un membro produttivo del team.

Non aspettare che venga fuori un'emergenza. Se puoi, parla con il tuo superiore prima piuttosto che dopo. Se è necessario modificare la pianificazione o avviare il telelavoro, potrebbe essere necessario del tempo per effettuare la transizione.

Come si inserisce FMLA

Può capitare che tu debba usare il Family Medical Leave Act, o FMLA, per prenderti una pausa dal lavoro per gestire le cure della persona amata. L'FMLA ti consente di prendere fino a 12 settimane di ferie ogni anno, senza retribuzione ma con sicurezza sul lavoro. Ecco cosa dovresti capire sulla legge:

Devi soddisfare determinati requisiti In generale, devi lavorare per un'azienda con almeno 50 dipendenti, un ente governativo o una scuola elementare o secondaria da coprire, anche se statale le leggi potrebbero riguardarti in un datore di lavoro più piccolo, quindi fai le tue ricerche. Devi aver lavorato lì per almeno 12 mesi e per almeno 1.250 ore nei 12 mesi prima di prenderti una pausa. E devi lavorare dove il tuo datore di lavoro ha almeno 50 dipendenti entro 75 miglia. (Ci sono requisiti speciali per i dipendenti dell'equipaggio di volo delle compagnie aeree.)

Potrebbe essere necessario utilizzare prima le ferie Il tuo datore di lavoro potrebbe richiedere che utilizzi qualsiasi congedo retribuito accumulato che devi coprire in parte o in tutto il congedo FMLA che prendi. Oppure potresti scegliere di farlo, dal momento che il tuo datore di lavoro non è tenuto a pagarti durante il congedo FMLA. Controlla i dettagli delle politiche della tua azienda.

Puoi mantenere i tuoi benefici per la salute. Se il tuo datore di lavoro è coperto, deve mantenere la tua copertura assicurativa sanitaria di gruppo mentre sei in ferie FMLA. Ma potresti doverti organizzare per pagare la tua quota di premi dell'assicurazione sanitaria.

Non devi prendere il congedo tutto in una volta A seconda del motivo per cui stai prendendo il congedo, potresti essere in grado di prendere le 12 settimane in piccoli blocchi o lavorare un orario ridotto. Ma se stai lavorando con un orario più breve o intermittente, il tuo datore di lavoro può assegnarti temporaneamente a un lavoro alternativo con la stessa retribuzione e benefici che ti si adattano meglio.

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