2024 Autore: Kevin Dyson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 23:37
Tutto ciò che una madre deve fare è dire che sta allattando al seno e, all'istante, tutti sembrano avere un'opinione o un consiglio. Sebbene tu possa raccogliere alcuni suggerimenti da amici e parenti ben intenzionati, troppo spesso le informazioni sbagliate vengono trasmesse, a volte attraverso diverse generazioni.
"Anche se incoraggiamo le mamme che allattano al seno a condividere le loro esperienze e a sostenersi a vicenda, alcune informazioni non sono del tutto accurate. E a volte, le informazioni sbagliate possono essere passate da una donna all' altra", afferma Katy Lebbing, IBCLC, manager dell'organizzazione di risorse per l'allattamento al seno La Leche League International.
Per aiutarti a distinguere i fatti dalla finzione, ecco sette dei miti più comuni sull'allattamento al seno:
Mito 1. Se i bambini allattano molto, significa che non ricevono abbastanza latte
Fatto: Poiché il latte materno è così facile da digerire, i bambini generalmente diventano più affamati prima che se fossero allattati artificialmente. È appropriato che il tuo neonato che allatta al seno mangi ogni due o tre ore, dice Lebbing.
Mito2. Dare al seno un "riposo" per l'allattamento può aiutare a garantire più latte
Fatto: Più allatti, più latte produci. Interrompere il normale programma di allattamento per "riposare" il seno può effettivamente ridurre la produzione di latte, afferma Lebbing.
Questo mito è nato, dice, perché s altare la poppata o l'estrazione di latte durante il giorno si traduce in una maggiore fornitura di latte durante la notte. Ma entro il giorno successivo avrai meno latte se s alti una poppata. "L'unico modo per garantire una fornitura costante è continuare a spremere il latte il più regolarmente possibile", afferma Lebbing. Dovresti allattare almeno da 9 a 10 volte al giorno per garantire la produzione di latte.
Mito3. I bambini nutriti con latte artificiale dormono meglio
Fatto:La ricerca indica che i bambini nutriti con latte artificiale non dormono meglio, anche se possono dormire più a lungo. "Poiché il latte artificiale non viene digerito così rapidamente, potrebbe passare un periodo più lungo tra le poppate in modo che il tuo bambino possa dormire più a lungo", afferma Pat Sternum, RN, IBCLC, consulente per l'allattamento al Mount Sinai Medical Center di New York City. Â
Ma c'è un aspetto negativo. La formula rimane nel sistema del bambino più a lungo, quindi inizia a fermentare, dice. Ciò si traduce in quella che lei chiama "cacca ultra-puzzolente!" I bambini allattati al seno in genere iniziano a dormire più a lungo a 4 settimane di vita e presto dormono per la stessa quantità di tempo dei bambini allattati con latte artificiale.
Mito4: i bambini che allattano non dovrebbero prendere un biberon occasionale o potrebbero confondersi e smettere di mangiare
Fatto: I bambini succhiano un capezzolo, ma allattano al seno. La differenza tra le due azioni raramente confonderà il tuo piccolo, dice Sternum. Se pensi di dover integrare l'alimentazione del tuo bambino (in particolare se hai intenzione di tornare al lavoro prima di finire l'allattamento), dovresti introdurre il bambino in un biberon tra le 2 e le 6 settimane di età.
Usalo per una o due poppate al giorno. Il tuo bambino svilupperà le abilità necessarie per allattare con il biberon senza perdere la capacità di allattare al seno. Usa il tuo latte quando provi il biberon e tieni il bambino vicino al tuo corpo per coccolarlo. È il momento del legame che conta quasi quanto l'alimentazione vera e propria.
Mito n. 5: l'allattamento al seno cambia la forma e le dimensioni del seno o riduce la sensibilità
Fatto: Mentre la gravidanza altera in qualche modo l'aspetto del tuo seno, gli esperti dicono che l'allattamento al seno non provoca alcun cambiamento oltre a questo. "Sono quasi tutte storie di vecchie mogli."
In effetti, "l'allattamento al seno può effettivamente aiutare a proteggere il seno", afferma la consulente per l'allattamento Linda M. Hanna, IBCLC, con il Cedars-Sinai Medical Center di Los Angeles. In effetti, gli studi dimostrano che le donne che allattano al seno hanno un rischio ridotto di cancro al seno più avanti nella vita.
Mito6: Non svegliare mai un bambino addormentato per allattare.
Fatto: La maggior parte delle volte il tuo bambino ti sveglierà - e sarà pronto per mangiare - ogni due ore e mezza o tre. Tuttavia, il tuo bambino può allattare vigorosamente per due o tre ore - note come "allattamenti a grappolo" - quindi dormire più a lungo del solito.
"Va bene lasciarli dormire un po' più a lungo del solito, ma non dovresti mai dormire più di un periodo di quattro ore e mezza al giorno", dice Sternum. Se il tuo bambino dorme regolarmente durante l'ora della poppata, sveglialo quando è ora di mangiare. È importante che il tuo bambino si allatti nei tempi previsti e devi estrarre il latte nei tempi previsti per mantenerne una buona scorta.
Mito7:L'allattamento al seno ti impedisce di rimanere incinta
Fatto: A giudicare dal numero di famiglie con bambini nati a 10 mesi di distanza, è chiaro che l'allattamento al seno non è garantito il controllo delle nascite. Tuttavia, gli esperti ritengono che l'allattamento al seno sia efficace al 98%, simile ad altre forme di controllo delle nascite. Gli esperti di La Leche League International affermano che gli ormoni coinvolti nell'allattamento al seno impediscono l'ovulazione, bloccando così la tua capacità di concepire fino a 14 o 15 mesi dopo il parto.
Come fai a sapere se hai bisogno di un controllo delle nascite aggiuntivo? Non appena inizi ad avere un ciclo mestruale, puoi rimanere di nuovo incinta. Per alcune donne, dice Hanna, questo può essere già sei mesi dopo il parto.
Se non vuoi un altro bambino subito, parla con il tuo medico dell'uso di pillole anticoncezionali a basso dosaggio diversi mesi dopo l'inizio dell'allattamento. Sono al sicuro per te e il tuo bambino, dice Hanna. Oppure il tuo partner può usare un preservativo e uno spermicida. Qualsiasi sostanza chimica che entra nel tuo corpo raggiungerà il tuo latte materno, quindi scegli solo spermicidi sicuri per le madri che allattano.
Consigliato:
Opzioni per il controllo delle nascite: le migliori scelte per le mamme che allattano
Il tuo nuovo bambino è qui e sai che non sei pronto per rimanere incinta di nuovo. Quindi quale tipo di controllo delle nascite è il migliore durante l'allattamento? Hai un po' di tempo per decidere. La maggior parte dei medici raccomanda alle neomamme di non fare sesso fino a dopo il controllo di 6 settimane.
Suggerimenti per le madri che allattano: alimentazione
Inoltre, Hanna dice che è anche importante assumere abbastanza proteine e grassi nella tua dieta. Cerca di assumere almeno tre o cinque porzioni (1 oncia ciascuna) di grasso al giorno. Potrebbero essere oli vegetali, burro o persino maionese.
Suggerimenti per l'allattamento al seno per le madri che lavorano
Una volta, allattare un bambino comportava poche o nessuna complicazione. Dal momento che la maggior parte delle donne erano mamme casalinghe, tenere il passo con le poppate era relativamente facile. Non così oggi. Dato che sempre più donne alimentano la forza lavoro, sempre più neo mamme devono ora affrontare i problemi dell'allattamento al seno e le richieste di carriera allo stesso tempo.
Suggerimenti per le madri che allattano: Allattare al seno in pubblico
Per molte donne, la decisione di allattare al seno è facile. Ma capire la logistica di come inserire l'assistenza infermieristica in un programma fitto di appuntamenti può presentare un' altra sfida completamente. L'American Academy of Pediatrics consiglia almeno sei mesi di allattamento al seno esclusivo (cioè solo latte materno, senza acqua, succhi, altri liquidi o alimenti), seguito dall'allattamento al seno durante il primo anno di vita del bambino.
Suggerimenti per le madri che allattano: le basi
Chiedi a qualsiasi esperto e ti dirà che l'allattamento al seno è l'istinto materno più naturale di una donna - un bisogno quasi indescrivibile, dicono alcuni, di nutrire e nutrire il tuo bambino appena nato. Ma come ogni mamma esperta può dirti, i movimenti e i movimenti dell'allattamento di un neonato potrebbero sembrare tutt' altro che normali o naturali, almeno all'inizio.