Come tenere un diario sulle fluttuazioni motorie del morbo di Parkinson

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Come tenere un diario sulle fluttuazioni motorie del morbo di Parkinson
Come tenere un diario sulle fluttuazioni motorie del morbo di Parkinson
Anonim

Dopo aver convissuto con il Parkinson per alcuni anni, i tuoi sintomi possono diventare più difficili da controllare e prevedere. La tua medicina potrebbe svanire prima che sia il momento della dose successiva. Oppure i tuoi sintomi possono alternare tempi "accesi" quando sono ben controllati e tempi "spenti" quando si ripresentano.

Questi sintomi "on" e "off" sono chiamati fluttuazioni motorie. Succedono più spesso quando la malattia peggiora. Quando i sintomi vanno e vengono, è difficile sapere quando i farmaci funzioneranno e quando no.

Un diario può aiutarti a tenere traccia dei sintomi per cercare schemi. Puoi iniziare a vedere come funzionano i tuoi farmaci e quando i loro effetti non durano abbastanza a lungo.

Il tuo medico può usare i tuoi appunti per mettere a punto la dose e il programma del medicinale e aiutarti a ottenere un maggiore controllo sui sintomi.

Impara i segni delle fluttuazioni motorie

Le fluttuazioni motorie coinvolgono momenti in cui i sintomi sono ben controllati e momenti in cui i sintomi si ripresentano. Impara a individuare i segni in modo da poterli annotare nel tuo diario.

Alcuni sintomi del Parkinson sono evidenti, come tremore, rigidità e difficoltà a muoversi. Tuttavia non tutte le fluttuazioni motorie implicano il movimento.

Fai attenzione anche ai sintomi di non movimento come questi:

  • stanchezza
  • Cambi d'umore
  • Ansia
  • Difficoltà a pensare chiaramente
  • Sentirsi irrequieti
  • Sudore

Il tuo diario

Ogni giorno, annota cose come quando hai preso la medicina per il Parkinson, il tipo di farmaco e la dose.

Il cibo, in particolare se contiene proteine, può avere un ruolo nelle fluttuazioni motorie, quindi tieni traccia dei pasti e degli spuntini che fai durante il giorno e annota a che ora hai mangiato. Annota anche se alimenti specifici influenzano i tuoi sintomi.

Vuoi anche registrare informazioni sui tuoi sintomi. Ad esempio, scrivi:

  • A che ora sono iniziati e cessati i sintomi
  • Se stavi dormendo quando sono iniziati i sintomi
  • Quali sintomi avevi, come tremore, rigidità, movimenti lenti e ansia

Quando elenchi i sintomi, includi quanto erano intensi (lievi, moderati o gravi) e cosa hai fatto per gestirli.

Un consiglio per scrivere un diario che alcune persone trovano utile: usa inchiostro di colore diverso per note su sintomi e farmaci. Ad esempio, scrivi di farmaci in rosso e sintomi in blu. Ti aiuta a organizzare le tue informazioni. E quando mostrerai il tuo diario al tuo medico, sarà in grado di vedere rapidamente se il modo in cui ti senti ha una connessione con determinati medicinali.

Il tuo dottore visita

Condividi il tuo diario con il tuo medico ad ogni appuntamento. Avere un rapporto sui tuoi sintomi li aiuterà a vedere quanto bene il tuo attuale trattamento ha gestito la tua malattia.

In base al tuo diario, il tuo medico potrebbe aver bisogno di apportare alcune modifiche alla tua medicina. Un'opzione è aggiungere più dosi di levodopa ogni giorno per evitare che si esaurisca. Oppure potresti prendere le dosi più vicine per controllare meglio i sintomi.

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