2024 Autore: Kevin Dyson | [email protected]. Ultima modifica: 2023-12-16 23:37
Dicono che avere un bell'aspetto sia la migliore vendetta, quindi perché non tornare alla tua artrite psoriasica? Sebbene tu possa essere preoccupato per il modo in cui l'artrite psoriasica influisce sul tuo aspetto, ci sono modi per camuffare le aree problematiche e migliorare il tuo aspetto e la tua autostima.
Poiché la maggior parte delle persone con artrite psoriasica ha anche le chiazze cutanee squamose che derivano dalla psoriasi, potresti trovare sia la pelle che le articolazioni un aspetto diverso.
La psoriasi provoca spesso placche cutanee rosse e squamose, spesso su gomiti, ginocchia, testa e schiena. Forme meno comuni di psoriasi possono causare macchie rosse o vesciche.
L'artrite psoriasica colpisce le articolazioni, facendole diventare gonfie e infiammate. Le dita delle mani e dei piedi possono gonfiarsi, assumendo una forma simile a una salsiccia. Gli adulti con artrite psoriasica possono anche avere la separazione dell'unghia dal letto ungueale e l'unghia può diventare bucherellata. Alcune persone con artrite psoriasica possono sviluppare spondilite, un'infiammazione della colonna vertebrale, che può causare chinarsi o inclinarsi. Nei casi gravi di artrite psoriasica, il danno articolare può essere permanente e deturpante.
Artrite psoriasica e immagine del tuo corpo
Per molte persone con psoriasi, l'imbarazzo che provano per l'aspetto della loro pelle è tanto grave quanto il disagio causato dalla malattia stessa. Preoccuparsi di come le persone reagiranno al proprio aspetto può mettere un freno anche nelle occasioni più divertenti, dalle gite in spiaggia ai weekend romantici. L'uso di coperture cosmetiche può aiutare, soprattutto in estate.
"In estate, i pazienti sono spesso imbarazzati dalla loro psoriasi", afferma Mark Lebwohl, MD, professore e presidente di dermatologia presso la Mount Sinai School of Medicine della New York University."Non vogliono essere esposti con le loro targhe visibili al mondo."
L'artrite psoriasica può influire ulteriormente sull'immagine del tuo corpo se le articolazioni sono gonfie e arrossate. Se il dolore e la rigidità hanno reso difficile l'esercizio, potresti anche avere difficoltà a controllare il tuo peso.
Se l'artrite psoriasica ti fa sentire giù, potresti non aver voglia di investire il tuo tempo in camuffamenti e coperture estetiche. Ma si scopre che la mamma aveva ragione quando ha detto che avere un bell'aspetto ti aiuterà a sentirti meglio. E, quando ti senti meglio emotivamente, potresti persino scoprire che i sintomi dell'artrite psoriasica migliorano.
Artrite psoriasica: perdere peso, sentirsi bene
Uno dei modi migliori per apparire e sentirsi meglio con l'artrite psoriasica non prevede il camuffamento o le coperture estetiche. Mantenere un peso sano ti aiuterà a sentirti meglio emotivamente e fisicamente. Ridurrà anche lo stress sulle articolazioni e può aiutare a ridurre alcuni dei sintomi della psoriasi.
Se hai bisogno di perdere peso, fare esercizio fisico regolare e seguire una dieta sana ed equilibrata è il modo sicuro per perdere quei chili. Punta a 30 minuti di attività fisica, cinque giorni alla settimana. Anche se il dolore da artrite psoriasica rende difficile l'esercizio, ci sono modi a basso impatto per muovere il tuo corpo senza stressare le articolazioni. Il nuoto e altri esercizi in acqua fanno bene alle persone con dolori articolari, perché l'acqua aiuta a sostenere il tuo corpo. Una combinazione di attività di potenziamento della forza, come il sollevamento pesi, ed esercizio aerobico, come camminare o nuotare, è la cosa migliore per la tua salute.
Artrite psoriasica: mimetizzazione e insabbiamenti cosmetici
Ci sono diversi modi per camuffare e coprire parti del tuo aspetto che ti mettono a disagio, anche quando i sintomi della psoriasi e dell'artrite psoriasica si manifestano.
Puoi usare cosmetici speciali per camuffare le placche cutanee che non sono aperte o con vesciche. Parla con il tuo dermatologo per saperne di più sulle opzioni e su come usarle.
"Se hai la psoriasi del cuoio capelluto, può essere utile evitare gli indumenti di colore più scuro", afferma Melissa Magliocco, capo ad interim della divisione di farmacologia clinica presso l'Università di Medicina e Odontoiatria del New Jersey-Robert Wood Johnson Scuola di Medicina. Indossare magliette e pantaloni a maniche lunghe può coprire lesioni cutanee su braccia e gambe, anche in estate. Maniche lunghe e pantaloni possono anche aiutare a nascondere le articolazioni gonfie e arrossate colpite dall'artrite psoriasica. Scegli tessuti leggeri, come cotone o lino, quando il mercurio sale.
Certo, quando le articolazioni sono rigide e gonfie per l'artrite psoriasica, l'idea di indossare un dolcevita o di truccarti può sembrare troppo. Fortunatamente, ci sono strumenti che possono aiutare, inclusi pennelli per cosmetici con manici lunghi e punte o strumenti a presa manuale.
Se la tua artrite psoriasica fa gonfiare le dita dei piedi, potrebbe essere impossibile per te indossare le scarpe tradizionali. Sandali o infradito non forniranno il supporto di cui hai bisogno o il camuffamento che desideri. Potrebbe essere necessario cercare scarpe che abbiano spazio extra nella punta, sia per il comfort che per coprire le dita dei piedi.
L'artrite psoriasica colpisce spesso le articolazioni delle dita delle mani o dei piedi più vicine all'unghia e molte persone con artrite psoriasica possono anche avere la psoriasi ungueale. Nella psoriasi delle unghie, l'unghia o l'unghia del piede possono essere scolorite, bucherellate o avere linee che attraversano l'unghia. A volte la pelle sotto l'unghia diventa spessa, il che fa sì che l'unghia si allenti.
In molti casi, puoi aiutare a coprire la psoriasi delle unghie con lo sm alto o lucidando delicatamente le unghie. Evita di spingere indietro le cuticole o di raschiare sotto le unghie, perché le lesioni alle unghie possono causare una riacutizzazione. A seconda di come la psoriasi colpisce le tue unghie, potresti essere in grado di usare le unghie artificiali. Chiedi al tuo medico se questa è un'opzione per te.
L'artrite psoriasica può anche farti piegare o chinarti, soprattutto se ha colpito la colonna vertebrale o causato l'osteoporosi. Un modo in cui potresti essere in grado di camuffare parte del danno è praticare una buona postura quando possibile. Quando sei seduto o in piedi, cerca di mantenere la testa in equilibrio e il mento in linea con il pavimento. Per avere un'idea di come dovrebbe essere una buona postura, stai con le spalle al muro.
Condivisione di consigli su camuffamento e copertura cosmetica
Ci sono più di 2 milioni di persone con artrite psoriasica negli Stati Uniti, quindi non sei il solo ad affrontare i cambiamenti fisici causati dalla malattia. Puoi trovare ulteriori consigli e supporto presso la National Psoriasis Foundation e la Arthritis Foundation.
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