Lottando per ritrovare l'amore dopo la rottura? Come trovare l'amore dopo una rottura

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Lottando per ritrovare l'amore dopo la rottura? Come trovare l'amore dopo una rottura
Lottando per ritrovare l'amore dopo la rottura? Come trovare l'amore dopo una rottura
Anonim

Mettersi in gioco di nuovo può essere difficile, soprattutto se è passato molto tempo dalla tua ultima relazione romantica. E a volte potresti non essere andato avanti completamente dopo una rottura. Cercare di amare di nuovo è un atto coraggioso. Può volerci ancora più coraggio se la tua relazione passata è stata brutta o impegnativa.

Come andare avanti dopo una rottura

Andare avanti non è facile, ma non è impossibile. Non è sbagliato sentirsi arrabbiati, confusi, colpevoli o tristi per la fine della tua relazione. Tuttavia, non è la fine di tutto. Ci sono modi in cui puoi gestire il dolore e prepararti per un nuovo inizio:

  • Concentrati maggiormente su te stesso. Concentrarti su te stesso implica fare cose che ti rendono felice. Per rilassarti, puoi fare cose come meditare, leggere un libro o guardare un film che ami.
  • Trova spazio per te stesso. Cerca di mantenere una certa distanza dal tuo ex. Puoi provare a farlo fisicamente e su piattaforme social online per permetterti di superare la rottura.
  • Rimani attivo. Ora che hai più tempo per te stesso, puoi provare a tenerti occupato impegnandoti in attività che ti piacciono.
  • Concediti un po' di tempo. Potresti aver bisogno di un po' di tempo per far fronte alla rottura con qualcuno che ami. Concediti un po' di tempo per guarire.
  • Condividi con familiari o amici solidali. Condividere ciò che hai passato con un amico o un familiare solidale potrebbe aiutarti a cambiare la tua prospettiva sulla rottura. Questo potrebbe essere per il meglio. Uscire con loro può anche distogliere la mente dalla rottura.
  • Evita di usare droghe e alcol per far fronte. Assumere droghe o alcol non è un modo eccellente per gestire il dolore di una rottura. Alla fine, potresti sentirti peggio di come eri prima di prenderli.
  • Esercizio fisico e sonno. Considera di impegnarti in qualche esercizio fisico e dormire regolarmente. Possono fare molto per aiutare con il processo di coping.

Altri modi. Altri modi per superare una rottura includono:

  • Annota quello che provi o pensi
  • Cerca di non incolpare te stesso
  • Riconosci che le rotture fanno parte della vita e degli appuntamenti
  • Non smettere di avere fiducia nelle relazioni o negli individui
  • Evita di aggrapparti alla speranza di tornare insieme
  • Evita di vendicarti

Come ritrovare l'amore

Molte persone hanno problemi a tornare nella scena degli appuntamenti. Questo è principalmente perché devi capire dove incontrare nuove persone. Potrebbe essere più difficile se avessi una relazione da molto tempo. Alcune cose potrebbero essere cambiate un po' dai tuoi giorni da single.

I seguenti suggerimenti potrebbero aiutarti a ritrovare l'amore:

  • Socializza di più. Incontrare più persone è un modo per esporsi alla possibilità di trovare l'amore. Prendi in considerazione l'idea di andare in club in linea con i tuoi interessi, entrare in contatto con vecchi amici e unirti alle società locali. Riporta la tua fiducia negli spazi sociali e aumenta le tue possibilità di incontrare altre persone.
  • Considera gli appuntamenti online. Gli appuntamenti online possono essere efficaci quando si tratta di incontrare qualcuno che condivide con te interessi simili. Potresti anche avere più scelte tra cui scegliere invece di incontrare le persone fisicamente.
  • Non metterti pressione. Cerca di non essere così duro con te stesso riguardo alla rottura o al tentativo di amare di nuovo. Prendi in considerazione di prendere le cose con calma senza esercitare pressione su te stesso.

In alcuni casi, la tua capacità di trovare l'amore potrebbe essere ostacolata dalle tue paure. Potresti avere paura di amare di nuovo per diversi motivi. L'amore può:

  • Porta ricordi tristi
  • Vieni con sentimenti come il senso di colpa
  • Ti fanno sentire ansioso o vulnerabile
  • Sollevare problemi come la paura della perdita o dell'abbandono
  • Causa problemi di crisi di identità
  • Ti sposta più lontano da un genitore o tutore

Suggerimenti per aiutarti a trovare l'amore

La fortuna gioca un ruolo enorme quando si tratta di trovare l'amore. Il successo non è garantito. Potresti non trovare il tuo vero amore quando ti metti in gioco. Tuttavia, puoi fare le seguenti cose per aumentare le tue possibilità di trovare l'amore:

  • Sai cosa vuoi nella tua vita
  • Evita di essere troppo schizzinoso
  • Conosci il tipo di persona con cui vuoi avere una relazione
  • Apriti alle avventure e alle attività divertenti
  • Chiedi aiuto alla famiglia o agli amici

Come sapere se sei pronto. Potrebbe non essere ovvio capire quando sarai pronto a dare all'amore un' altra possibilità. Potresti non sentirti mai completamente preparato. Ma mettiti in gioco quando ti senti più a tuo agio. Non devi fare nulla per cui non sei pronto.

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