Consigli per la doccia per pelli sensibili

Consigli per la doccia per pelli sensibili
Consigli per la doccia per pelli sensibili
Anonim

La doccia può spesso lasciare la pelle sensibile pruriginosa, tesa, arrossata o secca. Ma alcune modifiche alla tua routine potrebbero renderla un'esperienza più delicata sulla pelle.

Chiudi la porta. È un consiglio semplice, ma buono: chiudersi quando fai la doccia aiuta ad accumulare vapore in bagno. Aumenta l'umidità e dai alla tua pelle la possibilità di assorbire quell'umidità in più.

Fai presto. Una doccia può farti sentire benissimo mentre ci sei dentro, ma passare troppo tempo sotto i getti può causare problemi alla pelle in seguito. "Rimanere troppo a lungo lava via gli oli dalla pelle", afferma Carolyn Goh, MD, assistente professore di dermatologia clinica presso la David Geffen School of Medicine dell'UCLA.

Ciò significa che lo strato protettivo che mantiene l'umidità bloccata è sparito. L'acqua lascia la pelle più facilmente una volta che sei asciutto. Goh suggerisce di limitare le sessioni di doccia a meno di 10 minuti. Lo stesso vale per i bagni, anche se sono un ammollo e non uno spray. "La quantità di tempo che trascorri in acqua è più importante di come l'acqua tocca la tua pelle", dice.

Sii esperto di sapone. La pelle sensibile e il sapone non sono grandi amici, quindi meno ti insapona, meglio è. Se non riesci a vedere lo sporco, l'acqua andrà bene per pulire la maggior parte del tuo corpo. "Mantieni il sapone nelle aree sporche - ascelle e inguine", afferma Suzan Obagi, MD, direttore del Cosmetic Surgery & Skin He alth Center presso l'Università di Pittsburgh Medical Center. "I saponi aggressivi possono seccare maggiormente la pelle e peggiorare la pelle sensibile."

Raffreddalo L'acqua calda rimuove anche gli oli naturali della pelle. Non c'è una temperatura ideale per cui puntare, dice Obagi. Il tiepido - né troppo caldo né troppo freddo - è il più lenitivo. Trova la temperatura più fresca che puoi sopportare e lasciala lì. Le docce veloci aiutano anche in questo caso, dice, perché le persone tendono ad alzare la temperatura più a lungo rimangono dentro.

Scegli i prodotti giusti. Fai attenzione ai saponi aggressivi o ai detergenti per il corpo che hanno profumo, coloranti o sono deodoranti. Evita le opzioni a base di alcol e antibatteriche. Tutti questi hanno maggiori probabilità di irritare la pelle e lasciarla pruriginosa, tesa e secca. Invece, scegli detergenti delicati o gel doccia con oli o grassi aggiunti. "Cerca saponi e detergenti che dicano 'idratante', 'ipoallergenico' o 'creato per pelli sensibili'", dice Obagi.

S alta lo scrub. Non mancano i prodotti progettati per aiutare a rimuovere lo strato superiore delle cellule morte della pelle durante il lavaggio. Ma Obagi afferma che i prodotti esfolianti non faranno che peggiorare la pelle già sensibile. Le salviette vanno bene purché non siano troppo ruvide. Scegline uno realizzato con un tessuto morbido. Gettalo nel bucato dopo ogni utilizzo per assicurarti che non contenga batteri o muffe.

Asciugare delicatamente. Quando si tratta di asciugare la pelle sensibile, i movimenti delicati sono fondamentali. "Si consiglia di tamponare a secco rispetto all'asciugatura all'aria o allo sfregamento", afferma Goh. Troppo ruvido e rischi di irritare la pelle. Ma non abbandonare del tutto l'asciugamano o l'acqua lascerà la pelle troppo velocemente. "La pelle che si asciuga all'aria consente al corpo di perdere l'umidità dell'acqua nell'ambiente", afferma Obagi. Tampona accuratamente la pelle e tieni un unguento o una crema a portata di mano per sigillare l'umidità.

Finisci con una crema idratante. Subito dopo la doccia o il bagno, la tua pelle è piena d'acqua. Puoi bloccarlo spalmando subito una crema o un unguento. "Non appena ti asciughi, applica una crema idratante densa sulla pelle che è ancora umida", dice Goh. "Questo aiuta a mantenere parte dell'umidità sulla pelle e aiuta a sostituire gli oli naturali nella pelle."

Quando si tratta di prodotti, pensaci bene. Unguenti come la vaselina funzionano meglio, seguiti da creme o burro di karité con ingredienti idratanti come olio di jojoba o olio d'oliva.

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